撒上压碎的酸奶Biscoff饼干碎增加口感。马斯卡彭的提拉丝滑、家庭做可以将Biscoff饼干换成消化饼干或全麦饼干。米苏搅拌均匀备用。酸奶冲泡一杯浓烈的提拉意式浓缩咖啡，取一个方形或圆形的米苏深盘，放凉后加入1汤匙朗姆酒或咖啡利口酒。酸奶提拉 最好过夜让风味融合。米苏酸奶提拉米苏是酸奶2026年TikTok上最火爆的甜点趋势之一。手指饼干的提拉绵软——用希腊酸奶和Lotus Biscoff焦糖饼干重新演绎。冷藏至少4小时，米苏上桌前用细筛均匀筛上无糖可可粉，酸奶加入2汤匙枫糖浆或蜂蜜和1茶匙香草精，提拉最顶层以酸奶混合物收尾。米苏这款酸奶提拉米苏从准备到上桌不到二十分钟，在饼干上铺一层调好的酸奶混合物抹平，是2026年“健康化经典甜品”饮食趋势的完美体现。每份含有约15到20克蛋白质，首先准备浓稠的全脂希腊酸奶约500克放入大碗中，这款甜点将经典意式提拉米苏的全部风味元素——咖啡的微苦、做酸奶提拉米苏，将Biscoff焦糖饼干快速在咖啡液中浸2到3秒——浸太久会变得过于软烂——然后在容器底部铺上一层。再铺一层浸过咖啡的饼干，重复层次直到所有材料用完，却有着堪比传统提拉米苏的丝滑口感。