• 酸奶提拉米苏——2026年TikTok上风靡的高蛋白意式甜品创新

    这款酸奶提拉米苏是2026年最具标志性的高蛋白甜品创新之一。传统提拉米苏几乎不含蛋白质,而这款仅需三种核心食材、无需烘烤的酸奶版,每份可提供15至20克蛋白质。它使用高蛋白希腊酸奶替代了传统的马斯卡彭
  • 巴西鸡肉炸丸子(Coxinha)

    巴西鸡肉炸丸子大概是巴西最具国民代表性的街头小吃了,锥形的面团中包裹着丝状的鸡肉馅料,裹上面包屑后炸到金黄酥脆,每一口都带着里约热内卢街头的热闹和巴西人对鸡肉与面团这对组合的无限热爱。制作这道菜的第一