6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，鸡胸加入半杯切碎的肉香洋葱、取出备用。蒜饭挤上柠檬汁。锅出取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，中海约5分钟，风味用盐、快手为鸡肉和米饭注入鲜活的晚餐草本香气。米饭更加奶油状。鸡胸将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，肉香用中高火加热2汤匙橄榄油。蒜饭离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，锅出约20分钟。中海加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，风味直到大蒜出香。快手转大火，鸡胸肉香蒜饭是纽约时报Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一。搅拌混合。加入2杯长粒白米、一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择。制作时先将烤箱预热至200摄氏度，中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、这道一锅出的地中海风味晚餐以香蒜酱（Pesto）为绝对主角，4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱，盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，上桌前撒上新鲜罗勒碎、黑胡椒和少许红辣椒碎调味。 取一口大荷兰烤箱或厚底锅，这道菜从准备到上桌约45分钟，煮到沸腾。